Мужичок завяжется, мужичок развяжется. Почему снова начинают пить?

Совсем недавно, а именно 1 апреля, у меня была годовщина - 8 лет завязки со спиртным. Я тут, конечно, могу выпятить грудь колесом, возгордиться и молвить: "Вот вообще больше пить не стану, и вообще мне больше не хочется". Но я совру тогда. По сей день мой организм, время от времени, напоминает мне, что у меня есть привычный способ справляться с тяжестью бытия - накатить. И, если бы не психологическая поддержка, не знаю, как бы я был сейчас.

Более того, могу ли я со 100% уверенностью сказать, что больше не запью? Скрепя сердце, отвечу честно - нет. Жизнь очень сложная штука. Но есть то, чем я могу с вами поделиться, из своего опыта и опыта своих клиентов: почему мужчина может вновь начать пить.

Алкоголь может давать иллюзию помощи. И эта иллюзия связана с тем, что алкоголь делает тебя бесчувственным. Внимательный читатель парирует мне: "В смысле, Вань, я когда выпью, становлюсь очень весёлым".

Завязавший со спиртным человек учится справляться со своими эмоциями и напряжением иными путями. Кто-то ЗОЖничает, кто-то обретает новое увлечение, у кого-то выстраиваются отношения с любимыми и родными, кто-то (как я) научается делиться своими чувствами и эмоциями с окружающими. Либо всё сразу, ведь жизнь после завязки меняется целиком. Но если эмоциональное потрясение настолько сильно, что ни один здоровый способ не помогает с ним справиться, то организм и его изменённая многолетними возлияниями биохимия скажут тебе: "Нет, дружок, хрен тебе, а не качалка, щас я буду накачивать себя спиртным".

Скажу сразу - мне тут немного проще. Для меня спиртное было способом уйти от социальных взаимодействий и убедить самого себя, что мне никто не нужен. Но у прочих, в т.ч. и клиентов, это устроено иначе. Человек всё же существо социальное, и люди вокруг него - это отражение того, каков человек сам.

Если ты бросил пить, а вокруг тебя окружение, которое собирается по пятницам в баре, звонит тебе: "Васёк, ну чё ты как не родной, давай к нам", то соблазн выпить возрастает. Ведь алкоголь становится тут связующим звеном между людьми, обрядом и традицией.

Отказ от алкоголя — это серьезный шаг, который требует поддержки окружающих людей: семьи, друзей, психолога. Если человек чувствует себя одиноким в своей борьбе с зависимостью, вероятность рецидива значительно возрастает.

Попробую сформулировать по-простому, на своём личном примере. Когда я бросил пить, у меня в течение первых месяцев трёх было желание зайти в алкогмаг и затариться пивасом. Когда это желание пошло на убыль, я стал знакомиться с собой и окружающим меня миром уже с трезвым взглядом. Я понял, сколько дров наломал и скольким людям подпортил жизнь и нервы своей зависимостью.

И в этот момент возникает выбор - впрягаться в разруливание всех этих проблем или, хотя бы, в нивелирование последствий. Или офигеть от происходящего и сказать себе: "Не, Вань, ну нафиг этот балаган, выпить проще". Были ли у меня завышенные ожидания от факта завязки? Думаю да. У меня была фантазия, что стоит мне бросить пить, жизнь засияет новыми красками, наладится личная жизнь и всякое такое.

Но жизнь и правда засияла. Ярким фонарём, направленным на сундук с надписью "Наломанные за 12 лет пьянки дрова".

Так уж вышло, что по линии отца у меня все алкаши. Я - завязавший. Мой отец - завязавший. Дед - умер от рака печени из-за пьянства. Прадед - умер от пьянства. Предрасположенность означает, что мой организм устроен таким образом, что его изначальная настройка с рождения означает, что я могу начать справляться с эмоциональным перегрузом с помощью бутылки.

Все ответы на данный вопрос находятся на границе понимания самого себя и того, как я способен воздействовать на окружающий меня мир:

1. Не отказывайтесь от поддержки. Более того - ищите эту самую поддержку, даже если близкие и родные оказываются холодны к вашей борьбе с зависимостью.

2. Психотерапия. Регулярные встречи с психологом или участие в анонимных группах алкоголиков помогает лучше понимать себя, как устроена зависимость, с чем якобы помогает справляться спиртное. И, зная это, у зависимого появляется выбор: справляться со сложностями жизни с бутылкой в руках или без неё.

3. Поиск себя. Завязавший со спиртным сталкивается с ощущением внутри себя, похожим на пустоту. Раньше эта пустота заливалась и не замечалась. Но, появившись во всей красе, у человека есть выбор: снова не замечать её и возвращаться к зависимости, либо пытаться наполнить себя новыми способами и путями. Через хобби, отношения, увлечения.

Автор: Кулемин Иван Андреевич Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru